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Overnight Oats mit Beeren

Abends zwei Minuten vorbereiten, morgens genießen. Funktioniert auch mit Obst der Saison.

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Breakfast / Frühstück

Quick / Schnell

Vegan

Ingredients

Für 1 Portion 50 g zarte Haferflocken 1 EL Chiasamen 150 ml Hafermilch 1 TL Ahornsirup 100 g Beeren (frisch oder tiefgekühlt) 1 EL Nüsse oder Mandelmus

Instructions

1. Haferflocken, Chiasamen, Hafermilch und Ahornsirup in ein Glas geben und gut verrühren. 2. Mit den Beeren schichten und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. 3. Morgens mit Nüssen oder Mandelmus toppen und kalt essen.